ANIMAL FLOW @The Garden Milano
17/24/31 MAGGIO 2024 - ore 17.30
Tre lezioni introduttive di Animal Flow dedicate a chi affronta la disciplina per la prima volta, adatte a tutte/i: apprenderemo i movimenti di base, costruiremo sequenze via via più complesse e spero di riuscire a trasmettervi le infinite possibilità di questo innovativo sistema di allenamento.
Le tre classi non sono collegate fra loro: in ciascuna verranno sviluppati argomenti diversi, così che possano essere seguite tutte oppure singolarmente.
ANIMAL FLOW Unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.
Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
Sviluppa la capacità di performare dei Flow, ovvero coreografie dalle combinazioni potenzialmente infinite, in grado di rendere la pratica divertente e sfidante al punto giusto.
